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澳门新葡亰举办茶竹书院名师讲坛第七十八讲

发布人:朱睿资讯来源:学生处 澳门新葡亰:2019-12-04 17:53:59点击数量:0

      12月3日下午,茶竹书院名师讲坛第七十八讲“做幸福的自己——与大学生谈幸福和自我成长”在第一报告厅举行。本次讲座由西南大学心理学部党委副书记、副教授叶海燕主讲,学生处老师冉红琼主持。

 

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      讲座伊始,叶海燕从冥想入手,引导同学们放松身心并接纳自己。随后,她以胃为例,指出人体器官对应着不同的心理状况,为大家分析原生家庭对习惯养成和情绪宣泄的影响。

 

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      讲座中,叶海燕就幸福的定义和影响因素提出问题,同学们踊跃参与。综合同学们的回答,她说明了幸福的真正意义:幸福是灵魂的自由,金钱、外貌都会影响幸福,但性格与成功是影响幸福的最大因素。

 

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      基于利益和损害维度,叶海燕用四象限法分享了四种不同类型的人生,列举实例阐述了感悟幸福、忙碌奔波、虚无主义和享乐主义四种不同的人生态度和追求,并引导大家进行反省和自我觉察。同时告诉大家:真正的幸福是当下和未来、快乐与意义的结合。
      叶海燕重点讲解了获得幸福和自我成长的方法。成长往往伴随压力,适当的压力和对自己的奖惩都是良好的鞭策,宣泄和坚持也是成长为理想自我的必要手段。同时,她建议大家可以通过幸福感来检测自己的状态,并积极应对人生的挑战。

 

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      此次的讲座持续了近两个小时,在叶海燕的悉心讲授下,在场师生加深了对幸福的理解,丰富了对自我成长的认知,相信大家会带着今天的收获提升幸福能力,成就理想自我。(杨亚丽、刘茜/文 徐彬杉、王雨洁、戴丽莎/图 传媒中心 秦美玲、邹润嘉/编辑)

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